Bienvenue au cabinet d’isabelle vanmeenen,
votre sophrologue à lille
Nous allons construire ensemble une relation de confiance et de lâcher prise pour mesurer au mieux vos besoins afin de vous offrir la possibilité de réapprendre à profiter des plaisirs simples de la vie quotidienne. Basé en plein cœur de Lille, mon cabinet de sophrologie est ouvert tous les jours sur rendez-vous.
La thérapie se base sur le principe de la détente physique à travers des exercices de respiration et des gestes précis. L’objectif est de se focaliser sur les ondes positives intérieures. Et ainsi de parvenir au résultat recherché : se connaître, surmonter ses obstacles et avancer sereinement. Un sophrologue à Lille peut vous aider à trouver des solutions pour vos maux.
A propos
Qui suis-je ?
A propos
Qui suis-je ?
Je suis fermement convaincue de l’efficacité de la sophrologie et de ses méthodes pour améliorer la qualité de vie. C’est pourquoi j’ai décidé d’en faire ma profession depuis six ans. Grâce à des méthodes simples et naturelles, elle permet de traiter les maux du quotidien.
Mon expérience personnelle témoigne de l’impact positif de la sophrologie. Elle a profondément transformé ma vie en m’apportant apaisement, concentration et confiance en moi. Ces bénéfices résonnent en moi de manière durable.
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Je suis là pour vous
La sophrologie permet de résoudre différents maux du quotidien dans le cadre de séance individuelle ou en groupe. Les patients peuvent y avoir recours pour la gestion du stress et de l’anxiété. Les troubles du sommeil et même les cas nécessitant un suivi psychologique peuvent aussi être traités. Un étudiant, un employé atteint de burnout ou une personne qui manque de confiance en elle peuvent faire une thérapie de sophrologie Caycédienne. Ceux qui ont du mal à gérer leurs émotions peuvent aussi trouver l’apaisement à travers des exercices de sophrologie.
La pratique de la sophrologie aide le patient à surmonter les différentes phases de sa vie qu’il ne peut surmonter seul. Pour les cas évoqués précédemment, il est nécessaire de faire appel à un praticien spécialisé comme un sophrologue à Lille.
Stress & Anxiété
Face au stress et à l’anxiété, il faut apprendre à lâcher prise et maîtriser ses émotions. j’instruit ses patients à mieux gérer leurs états d’esprit grâce à des techniques de relaxation.
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Sommeil
De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil : difficulté à s’endormir, réveils intermittents… Pour résoudre ce problème, je propose des séances de relaxation avec la respiration et la détente.
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Burnout
La sophrologie agit à la fois sur l’esprit et le corps. j’apprend à mes patients à se détendre et à renforcer son mental. Ces qualités sont indispensables contre le burnout.
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Etudiant
La vie d’un étudiant peut être difficile. Face au stress des examens, aux manques de sommeil et parfois de confiance en soi, il est important d’avoir un soutien. Je vous propose un accompagnement personnalisé.
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Confiance en soi
Le manque de confiance en soi peut affecter la vie d’une personne. Agissant sur le développement personnel, la sophrologie est nécessaire pour surmonter cet état d’esprit. Je propose des séances adaptées à chacun.
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Gestion des émotions
Une personne peut avoir des problèmes émotionnels à différentes étapes de sa vie. Lorsque la pression augmente, il faut la dissiper. Un sophrologue accompagne les personnes ayant du mal à gérer leurs émotions.
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Lithothérapie et Reiki
La litothérapie et le reiki sont des techniques de soin basées sur la circulation de l’énergie dans le corps du patient. Pour la première, il s’agit d’utiliser des pierres précieuses définies pour traiter des maux spécifiques. Pour le second, le maître reiki impose ses mains au-dessus du patient pour transférer la force universelle.
Même si les méthodes paraissent différentes, ces deux techniques peuvent être combinées pour parvenir à un meilleur résultat. Ils agissent sur des problèmes psychiques et physiques en fluidifiant la circulation de l’énergie à travers le corps. Réservez une séance auprès d’un professionnel pour trouver le bien-être à travers la lithothérapie ou le reiki.
Nos seances
Comment se passent les séances ?
Pour profiter des bienfaits de la sophrologie à Lille, il existe deux options : les séances individuelles qui se concentrent sur les problèmes spécifiques du patient, ou les séances collectives qui visent à résoudre des préoccupations communes telles que les troubles du sommeil, la concentration et la gestion du stress.
Séances individuelles
1. La respiration
La respiration c’est la vie, elle est notre meilleur outil anti-stress, elle fait le lien entre le corps et l’esprit, elle permet le retour à soi, la maîtrise de nos émotions.C’est parce que nous respirons que nous existons, que nous prenons conscience de notre moi profond, que nous sommes en vie et que notre énergie vitale circule.Agir sur notre respiration nous permet d’accéder à une harmonisation intérieure, à un alignement du corps et de l’esprit. « Je respire, mais quand je sais que je respire, ça change tout
2. Le relâchement musculaire
Le relâchement musculaire, porte d’entrée vers le lâcher prise en étant à l’écoute de son corps, de ses sensations corporelles dans le mouvements.Prendre conscience de ses tensions physiques et psychologiques les évacuer , les sentir lentement se dénouer, apprendre à relaxer son corps et son esprit, mettre au repos l’organisme et évacuer tout le stress et les émotions négatives, afin d’accéder à tout ses potentiels.Quand la décontraction neuromusculaire s’installe, la production incessante de pensées se calme, pour laisser la place au calme et à une qualité nouvelle de présence à soi même.
3. La visualisation
La visualisation positive est au coeur du processus, elle réduit et prévient le stress ,l’anxiété, afin d’améliorer le bien-être.C’est une technique qui utilise l’évocation d’images agréables afin de se sentir mieux et de renforcer la confiance en soi
Elle permet également un travail en profondeur sur différents objectifs de manière très précise et positive.La sophrologie est tridimensionnelle, le travail peut se faire sur le présent, le passé et le futur en fonction de l’objectif.
Séances collectives
Les séances de sophrologie de groupe permettent un entraînement régulier dans une dynamique positive de partages enrichissants.
Les groupes de sophrologie ont souvent lieu une fois par semaine.
En sophrologie la pratique régulière des exercices est nécessaire pour stimuler de nouveaux comportements , il est souvent plus difficile de s’entraîner seul. Avoir un cours de sophrologie chaque semaine permet de maintenir un entraînement dans le temps et de pouvoir évoluer de plus en plus chaque semaine, en ancrant durablement les effets positifs à l’intérieur de soi
Le groupe permet un entraînement régulier mais en même temps chacun évolue à son rythme et c’est aussi un rendez-vous avec soi.
Les séances de sophrologie en groupe sont animées autour d’une thématique générale définie en amont de la séance. La pratique des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive se fait en même temps pour tout le monde.
Les séances collectives permettent de bénéficier d’une dynamique de groupe positive, enrichissante et motivante. Elles sont également de chouettes rendez-vous de convivialité et de partage
Tarifs
Les tarifs
Le prix d’une séance de sophrologie à Lille dépend de plusieurs facteurs. Il dépend notament de la nature de la consultation, si elle se fait de façon individuelle ou collective. La durée de la séance impacte également sur les tarifs pratiqués.
SEANCES
INDIVIDUELLES
✓Adulte :
60 €
✓ Étudiants, enfant & adolescents :
55 €
✓ Litho-thérapie&Reiki :
80 € la séance de 1h30
SEANCES
COLLECTIVES
✓ 15€ la séance
Prise de rendez-vous
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Isabelle.vanmeenen@orange.fr
06 70 52 56 41
